Martin Rasmussen | Katrine Spiegelhauer Rasmussen

For mig handler yoga om at blive styrket mentalt såvel som fysisk. Yoga er en kilde til ny energi. Sindet og tankerne falder til ro samtidig med at kropsbevidstheden øges og muskler og led arbejdes igennem. Yogaøvelserne er ikke for akrobater, men en vej til velvære for krop og sind.

Jeg stiftede bekendtskab med yoga på en ferie i Indien og oplevede hurtigt en række gavnlige virkninger. På min egen krop har jeg således, ved at dyrke yoga regelmæssigt, lært at regulere og optimere min krops velbefindende. Jeg har opnået en markant bedre holdning og herved ændret et mønster, hvor jeg gennem flere år har haft følgevirkninger fra en discusprolaps.

Jeg er siden blevet uddannet yogalærer gennem Dansk Yoga.

Disse erfaringer danner grundlaget for min undervisning og er det, jeg ønsker at videregive.

Jeg byder derfor alle velkommen til at opleve yoga i et tempo, der tilpasses den enkelte uanset alder, form og fysisk formåen.